Perca 5kg de gordura até 19 de Abril!
E comendo apenas o que gosta... Nosso sistema permite algo que nunca antes foi possível: fazer a dieta de sua escolha tendo refeições apenas com os alimentos que você deseja no momento. Agora finalmente você irá conseguir se manter numa dieta sem sacrifícios e recaídas! Na verdade, sua dieta nem irá parecer uma dieta.
1) O que o PercaGordura tem de especial?
Para você perder gordura permanentemente e com saúde sua única alternativa é seguir uma dieta e programa de exercícios (opcional) que seja eficaz e prático. O PercaGordura oferece a você um sistema totalmente inovador que lhe permite ter um programa de exercícios e uma dieta totalmente personalizada. Os pilares de construção deste sistema são a eficácia e praticidade. Você não irá encontrar em nenhum outro lugar um sistema tão prático e eficaz para perder gordura.
PRATICIDADE: Diferentemente de outros programas de emagrecimento que fornecem cardápios rígidos e inflexíveis, o PercaGordura oferece soluções extremamente flexíveis, nas quais você tem total controle sobre o que vai comer. No PercaGordura não é você que se adapta à dieta; é a dieta que se adapta a você.
Dietas que não são práticas, impondo uma série de regras inflexíveis, são impossíveis de serem seguidas a longo prazo. Já no PercaGordura é você quem escolhe o que vai comer e quando comer. Sua dieta será tão fácil e prática de se seguir que nem irá parecer uma dieta. Você não irá encontrar nenhum outro sistema que ofereça tamanha praticidade!
EFICÁCIA: Enquanto outros programas de emagrecimento estão voltados para a perda de peso, o PercaGordura está focado apenas na perda de gordura. Perda de peso pode vir acompanhada de perda de massa muscular, o que diminui sua capacidade de queimar gordura. No PercaGordura você emagrece permanentemente, aumentando a capacidade de seu corpo de queimar gordura.
Além do PercaGordura oferecer dietas direcionadas para resultados duradouros, seu sistema inovador aproveita a capacidade interativa da Internet para personalizar sua dieta e programa de exercícios como nenhum livro é capaz, aumentando assim drásticamente sua eficácia. Todos os aspectos de seu plano de emagrecimento serão milimétricamente personalizados para aumentar ao máximo a velocidade de seus resultados.
2) Por que perder gordura e não perder peso?
Grande parte dos programas de emagrecimento hoje em dia são desenvolvidos visando exclusivamente a perda de quilos, e não de gordura. Perda de peso não é necessariamente perda de gordura. Perda de peso pode vir acompanhada de perda de massa muscular, o que é um horror para quem quer perder gordura. Por isso perder peso nem sempre é algo positivo e pode ser um indicativo falho de sucesso.
Se você prestar atenção irá notar que raramente no PercaGordura você irá ler o termo "perda de peso". Você irá constantemente ler o termo "perda de gordura". Peso perdido não é necessariamente gordura perdida, e seu objetivo é perder apenas gordura.
O PercaGordura foi feito para quem deseja perder gordura. Não importa se você é homem ou mulher, se você está precisando emagrecer muito ou apenas dar uma "secada", se você deseja ou não fazer exercícios físicos e quais são suas preferências alimentares - seja qual for sua situação, se seu objetivo for perder gordura então o PercaGordura é para você. O PercaGordura foi desenvolvido para lhe oferecer o máximo de flexibilidade e variedade possível para que seu plano de perda de gordura se adapte ao seu estilo de vida e objetivos.
4) Estou muito acima do peso. O PercaGordura irá funcionar para mim?
É sempre aconselhado você visitar um médico antes de iniciar qualquer dieta ou atividade física. Em casos em que você se julga muito acima do peso, tal visita se torna ainda mais importante. Uma vez que sua saúde esteja em perfeitas condições, qualquer um pode se beneficiar dos planos de perda de gordura oferecidos pelo PercaGordura. Todos os planos são cuidadosamente supervisionados por especialistas do ramo (nutricionista e profissional de educação física).
5) Eu não sou obeso. Quero apenas dar uma secada. O PercaGordura é para mim?
Sim! Se você quer apenas dar uma secada ou perder uma gordurinha localizada que está lhe incomodando, você irá se beneficiar tremendamente do PercaGordura. No PercaGordura você terá um plano personalizado para conseguir exatamente seu objetivo.
6) Qual será a velocidade dos meus resultados?
Mesmo que o mais correto seja acompanhar seus resultados mensurando seu percentual de gordura corporal, a maioria das pessoas usa a balança (peso corporal) por uma questão de praticidade. Então, com a finalidade de sermos bem claros a todos, vamos responder sua pergunta nos baseando apenas em peso corporal.
Perda de peso rápida não é recomendado porque normalmente significa re-ganho rápido de peso também. Com o PercaGordura você irá perder gordura na medida certa para que ela seja permanente. Você poderá perder cerca de 3 a 4 kg de gordura por mês. Você terá as informações e ferramentas necessárias para dosar corretamente sua perda de peso.
7) Quais são as dietas de perda de gordura que vocês oferecem?
Oferecemos a Dieta Fitness e a Dieta Piramidal. Abaixo você tem as características de cada uma:
| Dieta Fitness: | |
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Dieta para as pessoas que desejam queimar gordura, obter um percentual de gordura baixo e músculos tonificados. Recomenda pratica de exercícios aeróbicos ao menos três vezes por semana e anaeróbicos ao menos duas vezes por semana. |
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Perda de gordura se dá pelo controle da insulina (o grande vilão), pelo aumento do metabolismo e pela manutenção/aumento da massa muscular. |
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Todas as refeições devem conter carboidratos, proteínas e gorduras em uma determinada proporção. Ela contém mais proteínas do que uma dieta convencional. |
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Os carboidratos complexos são o tipo priorizado para manter o controle da insulina |
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Déficit calórico diário é pequeno, sendo na medida certa para garantir a perda de gordura permanente. |
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Distribuição das calorias do dia pelas refeições é predeterminada para não haver uma variação excessiva e para maximização de resultados. |
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| Dieta Piramidal: | |
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Dieta para as pessoas que desejam queimar gordura com uma alimentação saudável, bem balanceada e prática. Embora não obrigatórios, exercícios físicos são aconselhados. |
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Perda de gordura se dá pelo déficit calórico controlado e pelo aumento do metabolismo. O déficit calórico é pequeno, sendo na medida certa para garantir a perda de gordura permanente. A distribuição das calorias do dia pelas refeições é equilibrada, porém bem flexível. |
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O seu cardápio diário deve conter determinadas porções de todos os grupos alimentares para que assim você tenha uma alimentação completa rica em vitaminas, minerais e quantidades bem dosadas de carboidratos, proteínas e gorduras. |
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Os carboidratos, predominantemente complexos, estão presentes em maior quantidade na dieta. Gordura e proteína estão em menor quantidade. |
8) Como ter certeza de que os planos de perda de gordura que vocês oferecem são seguros?
A criação de todos os planos foi supervisionada de perto por especialistas dos ramos de nutrição e educação física, o que assegura a credibilidade e a segurança das informações. Cada plano é baseado em princípios diferentes, permitindo a você escolher um que se adapte bem ao seu estilo de vida e suas preferências.
Os princípios de cada dieta são bem conhecidos e defendidos por inúmeros profissionais ao redor do mundo. Nenhuma técnica de dieta e exercício foi criada exclusivamente para o site. Todas as técnicas e princípios já vêm sendo usadas em larga escala a muito tempo por diversos profissionais renomados, o que garante assim a segurança das soluções oferecidas.
Para conhecer melhor os especialistas que supervisionam a entrada de todas as informações no site clique aqui.
Lembre-se também de que antes de começar qualquer dieta ou atividade fisica você deve consultar um médico.
9) Poderei trocar de plano quando quiser durante minha assinatura?
Sim. Durante sua assinatura você pode trocar de plano quantas vezes desejar sem nenhum custo adicional.
10) Poderei fazer modificações em meu plano para melhor ajustá-lo às minhas convicções?
Sim. As ferramentas do PercaGordura permitem que você faça o ajuste que desejar, a qualquer momento. Por exemplo, você pode querer reduzir a quantidade de carboidratos da sua dieta.
11) Eu não quero seguir nenhum dos planos de perda de gordura disponíveis no PercaGordura. Quero fazer meu próprio plano de acordo com os conceitos que acredito. O PercaGordura pode me ajudar?
As ferramentas do PercaGordura são todas intituladas de "ferramentas universais" porque justamente foram desenhadas para lhe oferecer a flexibilidade de fazer com facilidade a dieta de sua escolha. Você tem a flexibilidade de poder escolher a divisão de macronutrientes de suas refeições, seleção de alimentos por porções, tamanho de cada porção, divisão calórica das refeições, calorias por dia, tipos de carboidratos e outras opções.
Porém, é praticamente impossível dar 100% de flexibilidade para acomodar todos os conceitos de dieta existentes, já que são inúmeros. Na ferramenta universal de dieta você terá controle sobre vários fatores que se aplicam à maioria das dietas. Então, bastará que você a configure para ficar do jeito que deseja e você terá cardápios que seguem essa configuração.
12) O quanto difícil é seguir a dieta? Terei que comer alimentos especiais?
A ferramenta de dieta do PercaGordura foi desenhada para lhe oferecer o máximo de flexibilidade possível. Dependendo do plano de perda de gordura que você escolher, sua dieta irá seguir determinados princípios. O sistema é inteligente e leva em consideração estes princípios para guiar você na preparação de suas refeições. Seu único trabalho será escolher quais os alimentos você deseja comer. Por isso nos atrevemos a dizer que nunca antes foi tão fácil seguir uma dieta eficaz e emagrecer!
13) Poderei fugir da dieta de vez em quando?
Como a ferramenta de dieta é extremamente flexível, permitindo que você coma os alimentos que quiser, você raramente irá sentir necessidade de fugir da dieta. Porém, sendo um assinante você receberá como bônus alguns manuais que lhe ensinam como fazer escolhas certas dos alimentos. Então, se você resolver fugir da dieta, você terá o conhecimento necessário para fugir com "classe".
14) Terei que estar sempre pesando os alimentos para me manter na dieta?
Não há necessidade de pesar os alimentos caso você ache muito complicado. Do lado do peso em gramas do alimento você irá encontrar unidades de medida, como por exemplo a colher de sopa. Então, em vez de pesar o arroz, você pode usar a unidade de medida de colher de sopa (ex: 2 colheres de sopa de arroz). Muitos assinantes acham mais fácil fazer as refeições se baseando nas unidades de medida do que no peso dos alimentos.
15) Como irei me manter na dieta em festas, feriados, viagens e restaurantes?
Contanto que você saiba quais são os alimentos que estarão disponíveis para você comer fora de casa, você pode planejar suas refeições com antecedência no PercaGordura. Basta informar os alimentos que você pretende comer que o sistema irá lhe mostrar as quantidades de cada um para você não sair da dieta. Assim você pode imprimir suas refeições e levá-la com você para onde for.
Como o PercaGordura é totalmente on-line, você ainda usufrui do benefício da conveniência que a Internet lhe traz. Você pode preparar refeições em questões de minutos em qualquer lugar do mundo. Basta ter um computador e uma conexão a Internet. Hoje em dia muitos hotéis já oferecem a seus hóspedes conexão à Internet do quarto. Caso você não tenha um laptop, Cybercafés são uma excelente alternativa. Cybercafés são cada vez mais encontrados nas grandes cidades de todo o mundo e, particularmente, comuns em aeroportos.
Se você não deseja usar o sistema do PercaGordura para preparar suas refeições em ocasiões especiais, seja por indisponibilidade de acessar o site no momento ou por qualquer outro motivo, você saberá escolher de forma inteligente seus alimentos. Ao ser um assinante você não apenas tem acesso a tecnologia inovadora do PercaGordura como também a um conteúdo diferenciado que vai lhe trazer benefícios para o resto da vida. Você irá ganhar de bônus manuais que lhe ensinam a fazer escolhas inteligentes de alimentos em qualquer situação. Então, mesmo que você precise fugir de sua dieta, você ainda sim será capaz de preparar refeições de alta qualidade.
16) É necessário tomar suplementos vitamínicos todos os dias? Qual é o melhor suplemento para se tomar?
Alguns profissionais recomendam suplementação de vitaminas e minerais e outros pensam que uma dieta bem balanceada é o suficiente para fornecer ao seu corpo todos os nutrientes que precisa. Tomar um suplemento que lhe forneça 100% das recomendações diárias das vitaminas e minerais mais importantes pode ser considerado como um "seguro" de que você está consumindo todas suas necessidades diárias. A escolha é sua, e recomendamos que você converse sobre sua suplementação com seu médico ou nutricionista.
17) Se eu tomar um "estimulante de metabolismo", vou emagrecer mais rápido?
O PercaGordura não recomenda nenhuma suplementação que se intitula "estimuladora de metabolismo" ou "queimadora de gordura", já que muitos destes produtos entram de forma ilegal no Brasil e não são regularizados por nenhuma instituição fora do país. Se você optar pelo uso de suplementos, apenas considere os que tiverem registro no Ministério da Saúde. Estes são facilmente identificados pelo número do MS no rótulo do produto.
18) Posso tomar álcool enquanto estiver na dieta?
O álcool não fornece nutrientes, e sim apenas o que é chamado de calorias "vazias". Álcool fornece 7 calorias por grama e é metabolizado de forma semelhante à gordura. Então, moderação é a resposta!
19) É necessário fazer exercícios físicos para perder gordura?
Não. Você pode emagrecer sem fazer exercícios. Porém, lembre-se de que exercícios físicos regulares contribuem para uma perda de gordura mais rápida e uma vida mais saudável.
20) Eu sou muito ocupado. O quanto vou ter que me exercitar?
No PercaGordura você é orientado sobre quais são os melhores exercícios para perder gordura e como fazê-los. Porém, como uma regra geral, o melhor exercício é aquele que você consegue fazer sempre, consistentemente. Assim, o PercaGordura lhe oferece a flexibilidade de fazer os exercícios que quiser, quando quiser. Você irá aprender a fazer o exercício que escolheu da maneira mais eficaz possível para se perder gordura.
21) Quais equipamentos são necessários para seguir o programa de exercícios?
No PercaGordura você tem a opção de fazer musculação em casa, sem aparelhos, ou na academia. Seus exercícios aeróbicos também podem ser feitos sem a ajuda de nenhum aparelho específico. Portanto, você pode seguir um programa de exercícios sem equipamentos. Porém, alguns equipamentos podem tornar seu programa de exercícios mais eficaz e fácil. Por exemplo, para exercícios anaeróbicos é preferível que você use pesos (alteres) do que usar apenas o peso de seu próprio corpo como resistência. No caso de exercícios aeróbicos, um monitor de batimento cardíaco iria facilitar bastante sua vida.
22) Eu não sei como são feitos todos os exercícios de musculação. Como poderei seguir minha série?
Todos os exercícios de musculação da sua série terão explicações detalhadas de como são feitos, sendo que alguns até com demonstrações animadas.
23) Estou fora do Brasil. Posso ser um assinante do PercaGordura mesmo assim?
Sim. A única coisa que você precisa é de um cartão de crédito internacional e uma conexão a Internet. Todo o sistema do PercaGordura é on-line, ou seja, não importa onde esteja, você poderá obter todos os benefícios da assinatura do PercaGordura.
Em qualquer cidade, em qualquer país, em sua residência ou em viajem, você pode ser um assinante do PercaGordura e aproveitar todos os benefícios que ele oferece - 24 horas por dia, 7 dias por semana.
24) Quanto vocês cobram pela assinatura? O preço é justo?
Todos os planos de assinatura do PercaGordura requerem um investimento de menos de R$ 5 reais por semana de sua parte. Quanto maior a duração de sua assinatura, mais barato vai se tornando seu investimento.
Quando o investimento em sua assinatura é comparado com outras soluções para perder gordura a CONCLUSÃO de que o preço da assinatura é insignificante perante ao enorme valor oferecido é GRITANTE. Vamos comparar com algumas soluções:
Academia de ginástica: Uma mensalidade de uma academia de ginástica varia de acordo com a localização, a qualidade dos aparelhos disponibilizados e os serviços (aulas) que você optou por fazer. Podemos dizer que a mensalidade de uma boa academia de ginástica varia entre R$ 70 a R$ 200 reais.
Sem dúvidas, quando possível, um investimento em uma mensalidade de uma academia de ginástica é uma excelente decisão porque exercícios fisicos além de serem bons para saúde, quando feitos corretamente e acompanhados de uma boa dieta aceleram o processo de queima de gordura. Porém o que adianta "viver" na academia se você não está fazendo os exercícios de forma adequada para queimar gordura e se você não está seguindo uma dieta apropriada?
Se você não está seguindo um programa de exercícios adequado e uma boa dieta, todo seu investimento numa academia de ginástica vai por água abaixo.
Suplementos alimentares: O preço médio de um suplemento "queimador de gordura", por exemplo, é de R$ 40 reais. Estes suplementos normalmente duram 1 mês, então teóricamente você deveria compra-lo todo mês. O grande problema desta solução é que você não terá nenhum resultado positivo.
Aparelhos abdominais: O preço médio de um aparelho abdominal (destes que são anunciados na televisão) é de R$ 300 reais. Alguns destes aparelhos abdominais podem até facilitar seus exercícios abdominais, porém não irão lhe ajudar em nada na queimação da gordura localizada na sua barriga (como promete a propaganda).
Dietas de pratos prontos e receitas fixas: Muitas dietas requerem que você compre refeições congeladas prontas ou siga receitas com alimentos pré-determinados. Nestas dietas você não tem muita escolha, sendo obrigado a gastar muito dinheiro com refeições congeladas e alimentos pré-determinados.
Livros de emagrecimento: O preço médio de um livro de emagrecimento é de R$ 40 reais. Existem bons livros porém são normalmente pouco práticos e muito difíceis de serem seguidos. Livros também não usufruem do benefício da interatividade da Internet, perdendo assim sua capacidade de personalização.
Gel redutores de medidas: O preço médio de um gel redutor de medidas é de R$ 60 reais. Normalmente eles duram 1 mês, o que transforma os R$ 60 reais num gasto mensal. Embora a propaganda diga o contrário, estes gels não queimam gordura localizada. Você acaba que paga por um sonho impossível.
Ironicamente neste caso o mais barato é o melhor. Claramente a assinatura do PercaGordura é a solução mais barata e a que oferece os maiores benefícios, ou seja, seu melhor investimento.
A Internet, por natureza, permite ganhos de eficiência como nunca antes foi possível. O PercaGordura conseguiu aproveitar esta oportunidade não somente para lhe oferecer um sistema inovador que lhe permite perder gordura com uma praticidade e eficácia imbatível, como também para lhe repassar toda economia conseguida ao oferecer tal sistema pela Internet. Se você deseja perder gordura, ser um assinante do PercaGordura é a melhor decisão que você pode tomar.